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Zeitumstellung: Tag-Nacht-Rhythmus gestört
Am 31. Oktober um 3.00 Uhr ist es wieder soweit: Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt, die Nacht wird entsprechend länger. Während sich die einen über 60 Minuten mehr Schlaf freuen, sehen...
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Frühjahrsmüdigkeit
Vogelgezwitscher am Morgen, die Tage werden länger – beste Voraussetzungen für einen richtigen Energieschub im Frühling. Doch bei jedem zweiten Erwachsenen läuft die körperliche Umstellung von Winter-...
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Am 31. Oktober um 3.00 Uhr ist es wieder soweit: Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt, die Nacht wird entsprechend länger. Während sich die einen über 60 Minuten mehr Schlaf freuen, sehen die...
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Vogelgezwitscher am Morgen, die Tage werden länger – beste Voraussetzungen für einen richtigen Energieschub im Frühling.
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Am 31. Oktober um 3.00 Uhr ist es wieder soweit: Die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt, die Nacht wird entsprechend länger. Während sich die einen über 60 Minuten mehr Schlaf freuen, sehen die...
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